Pozycjonowanie stron www

Informacje

Dodany: 2018-09-10
Kategoria: pozycjonowanie

art

Pozycjonowanie stron www skuteczne pozycjonowanie stron wrocław

Audyt powie także jakich zmian w kodzie i optymalizacji strony należy dokonać aby rozpocząć pozycjonowanie. Propozycja jest dla jeśli: podstawy budowy i optymalizacji stron internetowych jak działają wyszukiwarki internetowe analizować dane są pojęcia e-mail marketing nas mile... Jeśli stanowi ona część kompleksowej usługi, czyli np. występuje jako dodatek do pozycjonowania lub tworzymy dla nową stronę internetową, wówczas wykonujemy ją bezpłatnie i nienaliczany żadnych dodatkowych kosztów z tym związanych.

Proces pozycjonowania strony internetowej jest złożony, bowiem składa się na niego wiele różnych działań podzielonych na konkretne etapy. Oczywiście jest to tylko prosty przykład, generalnie stronę należałoby gruntownie zoptymalizować biorąc na celownik sekcję head, nagłówki typu h1-h3, duplikaty treści, linkowanie wewnętrzne, optymalizacja obrazów itd. Część osób dzieli się także własnymi doświadczeniami na forach, co również jest bardzo pomocne, gdyż nawet agencje nie zawsze są w stanie wykonać szereg różnego rodzaju testów itp.

Komentarze: 100


noavatar.png
Emilian 2018-09-10

A dlaczego masz unikać białka zwierzęcego? nie masz po nim rewolucji żołądkowych to nie widzę problemu, białko całkiem dobrze się trawi, trochę tłuszczów nasyconych też potrzebnych. A powód – „nie jedz bo nie” to żaden powód

noavatar.png
Felicyta 2018-09-10

Ile razy w tygodniu ćwiczy?

noavatar.png
Onufry 2018-09-10

Kasiu jak dotąd propagowałaś zasady związane z dietą niełączenia, a w tym poście zalecasz łączenie białek z węglowodanami. Czy poglądy na ten temat się zmieniły?

noavatar.png
Lesław 2018-09-11

ja lubię z warzywami

noavatar.png
Sydonia 2018-09-11

Czy zielona herbata musi być w formie przedstawionej na zdjęciu czy może być jako zwykła w torebkach? obecnie piję zieloną herbatę w torebkach o smaku cytrynowym i nie wiem czy to również jest zdrowe, czy tylko sobie szkodzę. Pozdrawiam

noavatar.png
Atanazja 2018-09-11

Ja robię sama,po prostu miksuję kaszę jaglaną i gotowe.

noavatar.png
Jolka 2018-09-11

Czemu tak mało cukru 😊? najlepszego nie zmieniaj się i działaj dalej 😍😍

noavatar.png
Ligia 2018-09-11

U mnie też królować będzie dynia! przywiozłam pierwszą z tych uprawianych przez moją babcię-to nie dynia, to 1 kilogramowy gigant!

noavatar.png
wirginiusz 2018-09-11

Chcę zamienić czekKasiudę na kakao – (nie toleruję mleka), ile kakao powinnam dodać?

noavatar.png
Bogwidza 2018-09-11

WspKasiale, ze otworzylas takie. Gratulacje !!!

noavatar.png
Jarema 2018-09-11

Pozytywna energia bije z tych zdjęć

noavatar.png
Ciesława 2018-09-11

Nie polecam, zabija to właściwości zdrowotne herbaty.Pozdrawiam

noavatar.png
Biedrzysław 2018-09-11

Kasiu gratulacje, to już 3 płyta, idziesz jak burza

noavatar.png
Mariola 2018-09-11

Czy to ciasto jest mokre w srodku?

noavatar.png
Ciesława 2018-09-11

Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

noavatar.png
Radomil 2018-09-11

Dla mnie za bardzo wydziwione te przepisy

noavatar.png
Fausta 2018-09-11

Ja nauczyłem się jeść makarony, kasze, czy ziemniaki na sucho bez sosów, warzywa na półtwardo niesolone, a mięsa duszone bez tłuszczu. Dla przeciętnego moje jedzenie smakowałoby okrutnie, ale mi pasuje. Do zdrowego jedzenia można się przekonać, ale wiem, że łatwiej wyskoczyć na hamburgera, czy kebaba lub pizzę. Od razu napiszę, że do końca taki „święty” nie jestem, bo podczas właśnie zakończonego urlopu miałem 5 dni odstępstwa. I była pizza, tortilla, chipsy, cKasiu i lody. Jednak wróciłem na właściwe „tory” i wiem, że mi z tym dobrze jak raz na jakiś czas przychodzi mi ochota na niezdrowe żarcie, to serwuję je sobie pod postacia cheat meal’a poprzedzonego treningiem. W końcu nie ma się co psychicznie zajeżdżać.

noavatar.png
Janusz 2018-09-11

Już niedługo będzie taka możliwość

noavatar.png
terencjusz 2018-09-11

Wodę pijemy zawsze!Pzodrawiam

noavatar.png
Jonatan 2018-09-16

Kasiu zaczęłam używać kurkumy dopiero od niedawna. Dodaje ją do rosołu (lub innych zup) na sam koniec gotowKasia. Czy dobrze robie? warto dodać ją wcześniej? 😊

noavatar.png
Bożena 2018-09-16

Kasiu, moje pytanie nie jest na temat, ale szczerze mowiac od zawsze zachwycam sie wlosami. Sa piekne! moglabys zdradzic recepte na tak piekne wlosy, jak je pielegnujesz itp? dziekuje!

noavatar.png
Jarek 2018-09-16

Brawo za ciągłe dokształcanie się! oferujesz gotowych jadłospisów, które mogą spowodować u niektórych pogorszenie stanu zdrowia. Dzięki dowiedziałam się o która uświadomiła mi jak ważne są badKasia. Dziś walcze z niedoczynnoscia tarczycy i insulinoopornoscia. Dzięki sniadaniom jest coraz lepiej :))

noavatar.png
Michalina 2018-09-16

Działą rozgrzewająco na nasz organizm oraz korzystnie wpływa na nasz układ krążenia, układ odpornościowy, układ pokarmowy, dodatkowo działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.Pozdrawiam

noavatar.png
Grażyna 2018-09-16

Bardzo wyczerpujący, profesjonalny tekst. Jem coraz mniej mięsa i zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z niego, stąd artykuł dla mnie jest bardzo interesujący. Pozdrawiam i dziękuję:)

noavatar.png
Filip 2018-09-16

A czy myśli pani że wyjdzie z samą mąka kokosowa?

noavatar.png
Ksymena 2018-09-17

Pychaaaaaa <3

noavatar.png
Januariusz 2018-09-17

Mój synek do 1 miesiąca życia jadł wszystko, nawet „bezsmakowe” kaszki ekologiczne i nagle przyszedł kryzys, zaczął wybrzydzać, nadal je sporo ilościowo ale bardziej monotonnie. Nowości też nie bardzo chce próbować. Może to taki etap.Mam nadzieje, ze mu to minie, bo oboje z mężem jemy zdrowo i chcemy żeby jadł to co my.

noavatar.png
Julietta 2018-09-17

Kasiu kochana…. Mam synka, który przyszedł na świat miesiąc po. Zanim zostałam mamą żywienie takich malutkich dzieci było dla mnie wielką niewiadomą. Obecnie robię co mogę, aby mój mały jadał zdrowo, bo doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że inwestując swój czas w przygotowywanie wartościowych posiłków dla dziecka jest najlepszą inwestycją w jego zdrowie, która w przyszłości zaprocentuje. Gdybyś tylko słyszała komentarze wielu moich znajomych, którzy również są rodzicami, na temat odżywiKasia dzieci…. Czasami odpuszczam, żeby nie kłócić się z nimi i nie wyjść na wariatkę. Załamuje mnie fakt, że tak niewiele osób przywiązuje wagę do składu kupowanych produktów. Koleżanka, która kiedyś widziała jak w sklepie czytam etykietki śmiała się ze mnie, mówiąc, że mam obsesję. Ręce opadają. Poniekąd może miała rację, ponieważ moją obsesją jest zdrowie moje i moich bliskich. Ze swojego doświadczenia zaobserwowałam, że tłumaczenie ludziom co jest dla nas i dla naszych maluchów zdrowe, a co nie, to typowo syzyfowa robota.

noavatar.png
Jerzy 2018-09-17

Ja nie mogę spożywać jagód goi, po każdym spożyciu (nawet ostatnio zjadłam batona z kakaem i maca, było tak 9% jagód) niestety wymiotuje. Ta sama historie mam po avokado. Kasiu czy masz pomysł czym może być to spowodowane? zawieraj te dwa produkty aby aż tak silnie wpływały na wymioty?

noavatar.png
wladyslaw 2018-09-17

Czy może napisać ile byłoby to łyżeczek/szklanek zamieniając gramy? góry będę wdzięczna :))

noavatar.png
Gracjan 2018-09-17

WiKasiu tak z zimnym niegotowanym ________________________

noavatar.png
Józefat 2018-09-17

Kasiu, czy polecasz syropy z agavy? mozna go uzywac zamiast stewii i miodu?

noavatar.png
Marika 2018-09-17

Jupii tyle na nią czekałam!!!

noavatar.png
walentyna 2018-09-19

Ja na stronie sprawdzałam i faktycznie już nie ma, ale możesz zawsze sprawdzić na stronie gdzie najbliżej w pobliżu moożesz zakupić bezpośrednio w sklepie

noavatar.png
Konstancja 2018-09-19

Matcha jest wg mnie ohydna. Już lepiej smakuje trawa pszeniczna. Dla mnie jest to smak skoszonej trawy z trawnika i wypalonej.

noavatar.png
Smyslawa 2018-09-19

niestety nie… pytanie typu: czym zstąpić jajka w jajecznicy… lub czy zastąpić mąkę kokosową w cieście z kokosa…

noavatar.png
wiktoria 2018-09-20

Szkoda, że nie ma 1 % diety wegańskiej, korzystałam z aplikacji rok temu przez 3 miesiące, ale postanowiłam przejść na weganizm i wymiana składników nie za bardzo miała sens. Gdyby była taka możliwość to pewnie do dnia dzisiejszego bym korzystała z aplikacji, bo czasem naprawdę nie ma się pomysłów co ugotować, a aplikację wspominam bardzo dobrze

noavatar.png
Faustyn 2018-09-20

Gratulacje! pomysł

noavatar.png
Bożymir 2018-09-20

Kasiu, a czy po śniadKasiu można wykonać trening, np. Karate po treningu na śniadsnie zjeść węglowodany, np. owsiankę?

noavatar.png
Sabin 2018-09-20

Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

noavatar.png
Radzislaw 2018-09-20

Pani ma piekny sweterek na tym zdjeciu!Kolor jest cudowny! moglaby zdradzic jakiej jest marki lub gdzie mozna taki kupic? gory bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

noavatar.png
Florencjusz 2018-09-20

Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

noavatar.png
Dobosław 2018-09-20

Kasiu,Mam pytanko, czy brązowy cukier jest także dobry czy lepiej zrezygnować z niego na rzecz stewii?Pozdrawiam

noavatar.png
Krzyś 2018-09-20

Nie, tylko na płycie

noavatar.png
Apolinaria 2018-09-21

Zielone szparagi nie muszą być obierane wystarczy odciąć końcówkę. Pozdrawiam i smacznego!:)

noavatar.png
Jakub 2018-09-21

HMMMM… no jeśli go robiłam to oczywiście, że tak.Wszystkie przepisy wykonuję sama.Pozdrawiam

noavatar.png
Lubomir 2018-09-21

Jak można zastąpić olej kokosowy?

noavatar.png
Arnulf 2018-09-21

W ciąży to nawet rutinoscorbin nie jest wskazany.

noavatar.png
Kajmir 2018-09-21

Szanowna mam takie pytanie . W związku z tym, ze mam problemy z odcinkiem ledzwiowym kręgosłupa niektóre rodzaje aktywności są dla mnie kłopotliwe. Jaki rodzaj aktywności poleca w takich sytuacjach,aby nie zrobić sobie krzywdy? serdecznie

noavatar.png
waldek 2018-09-21

Ja mam takie przekonanie, że pieczony banan traci wszystkie witaminy. Ale być może ja jestem w błędzie. Mimo to danie jest hitem. Pozdrowienia.

noavatar.png
Daniel 2018-09-21

Suuuuper,a gdzie zdjęcia posiłków? lubiłam popatrzeć…

noavatar.png
Ewaryst 2018-09-22

Bardzo jestem wdzięczna za treningi. Szczególnie te wydane w wersji płytowej. Dają w kość, ale rezultaty też są świetne. Pochwała dla że stawiasz na bezpieczeństwo w trakcie wykonywKasia ćwiczeń. To co proponują inne trenerki czasem nie trzyma się żadnych zasad i można się tylko jeszcze nabawić kontuzji.

noavatar.png
Ilza 2018-09-22

Kawałek mięsa (np. z obiadu z poprzedniego dnia), kawałek ryby (gotowanej / wędzonej) + od groma warzyw + tłuszcz

noavatar.png
Dawida 2018-09-22

Kasiu a czy burger z kurczaka na oleju kokosowym z awokado to też dobry pomysł na śniadsnie. Robię takiego z przepisu! pycha! ?

noavatar.png
Maja 2018-09-22

Z jakim farszem można podać takie naleśniki :)?

noavatar.png
Ludomira 2018-09-22

Z jakim farszem można podać takie naleśniki :)?

noavatar.png
Smyslawa 2018-09-22

biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

noavatar.png
Dobrosława 2018-09-23

:-))) suuuuuper!!! tak dalej ;-))) więcej i więcej „szaleństw” że mamy też takie mądre, motywujące osoby, które swoją popularność wykorzystują tak jak się powinno, jak i :-))) i pomagają :-)))

noavatar.png
Dziadumiła 2018-09-23

Kasiu, widząc te emocje na zdjęciach musiało być niesamowicie !Planujesz może jakiś trening w lub okolicach ?Bardzo chciałabym przeżyć to co się dzieję na twoich treningach będąc na nich , a nie tylko na ekranie telewizora.Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę sama ćwiczyć w domu w wieku 1 lat ? z wf-u twierdzi, że nie powinnam, ponieważ mogę te ćwiczenia źle wykonywać. Bardzo lubię ćwiczyć , dobrze się po nich czuję. Z góry dziękuje za odpowiedź

noavatar.png
toska 2018-09-23

a ja mam problem bo mi nie zastyga ten pudding, kiedyś, robiłam wg przepisu z książki i było okej, teraz mi nie wychodzi? co moze byc nie tak ?

noavatar.png
Roksana 2018-09-23

Dobry wpis, bo mala jest świadomość na ten temat. A przecież 1 % odporności bierze esie z przewodu pokarmowego i dbanieo nią to podstawa!

noavatar.png
Antek 2018-09-23

W takim kiedy mogę zdecydować się na owoce ??

noavatar.png
Magdalena 2018-09-23

Wiele osób nie ma enzymów odpowiedzialnych za trawienie niektórych cukrów – głównie glutenu i laktozy. W takim przypadku trzeba odrzucić ich źródła ze swojej diety – wszelkie zboża (poza ryżem gdy ktoś uważa go za zboże) i mleko. Inaczej pojawiają się problemy trawienne – na zasadzie podobnej jak wKowalski

noavatar.png
walentyna 2018-09-23

Kasiu, czy planujesz wiosną/latem robić jakieś przetwory na zimę? będziesz podsyłać jakieś przepisy? dosyć mam przesłodzonych dżemów, chętnie zrobiłabym coś zdrowego

noavatar.png
Emilia 2018-09-23

Powiedz mi jak ja mam to pogodzic…pracuje miesiac dniowek i miesiac nocek co miesiąc zmieniam na dniowki wstaje o 4 rano start pracy 6:1 kończę o 1 w domu jestem przed 1 kładę sie spac o 1 i zowu wstaje o 4 i tak przez miesiac dniowki sie koncza teraz nocki się zaczynaja 1 bus 1 star pracy koncze o 4 rano spac ide po 6 i tak przez miesiac nie wspomne o żołądku ktory podczas nocek boli jak jeść aby nie bKasiul? prosze

noavatar.png
Eugenia 2018-09-23

Kasiu, czy planujesz wprowadzenie do swojego sklepu ekologicznej gorzkiej czekKasiudy☺️?

noavatar.png
Julia 2018-09-23

Super sprawa, takie 1 minutowe treningi to bardzo zachęcające, a jednocześnie bardzo motywujące ! ☺??

noavatar.png
Magdalena 2018-09-23

Dzięki za pomysł, potem pochwale się moją robocizną 😉 mango jest extra <3 pozdrawiam :*

noavatar.png
Edgar 2018-09-23

A ja chciałam zapytać czy jest jakieś wskazanie by brać przed posiłkiem? po? kapsułke na dzień brać z rana, jeśli że będę trenować popołudniu? też lepiej wziąść przed planowanym treningiem?

noavatar.png
Elwira 2018-09-24

Skąd w tyle jadu i zawiści? pierwsze jest mistrznia karate. Po drugie jest wiele kobiet ktore mają bogatych męzó ojców i nic nie robia bo są leniwe!!!A blog jest rewelacyjny !!!

noavatar.png
Ingryda 2018-09-24

Mieszkam w małym mieście prawie na końcu… i nie mam problemu, żeby kupić mąkę kasztanową. W prawie każdym zwykłym supermarkecie są dziś specjalne półki dla osób z różnymi wymagKasiami dietetycznymi (jako bezglutenowiec jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa), a poza tym…jest się komuś nie podoba, to niech nie troluje, bez sensu niech nie komentuje i niech nie czyta tego bloga. Proste. Ja czytam i korzystam. Dzięki

noavatar.png
Renata 2018-09-24

Rownież życzę miłego dnia! PS. Świetny styl. Nie mogę się napatrzeć :3

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-24

Kasiu!Chyba każdy oglądał mecz naszej reprezentacji.Nie był to udny mecz jak wiemy.Wierzę w to,że następne mecze to będą same zwycięstwa.Nie ma rzeczy dalej i się nie podajemy!💪⚽🏆

noavatar.png
Grzesiek 2018-09-24

Dziękuję za ten wpis. Jestem mamą urodzonej 4 maja 1 i nie sądziłam, że ten wspKasiały skarb tyle zmieni w naszym życiu.Zyskałam odwagę, wyobraźnię, zaufanie, szacunek do siebie i życia, i odpowiedzialność za swoje zdrowie i moich bliskich.

noavatar.png
Dawida 2018-09-24

Witajcie, stosuję sama colostrum, stosuję również u moich córek. Wreszcie przestałyśmy chorować:)))) jednak tak jak tu któraś z napisała bardzo ważna jest obróbka, no i zawartość samego colostrum w colostrum:) to które stosujemy ma 1 % :))))

noavatar.png
Niestoj 2018-09-25

Wow, super sprawa

noavatar.png
Barnim 2018-09-25

Czasem jedno zdanie, hasło może trzymać człowieka bardzo długo na powierzchni. Słowa takie właśnie są. Dzięki!

noavatar.png
teofania 2018-09-25

Witaj można wiedzieć jakiego kupujesz łososia ??Pozdrawiam

noavatar.png
Jolka 2018-09-25

A jak z piciem wody?

noavatar.png
Krzyś 2018-09-25

Kasia! dzisiaj trzyma mnie pozytywna energia z tego eventu i jeszcze pewnie potrzyma przez kilka dni 😍 niesamowicie chociaż do wtorku chodziłam na drewnianych nogach i cała obKasiuła, taka była moc 💪🏻🤸‍♀️ nadzieje, ze zawitasz jeszcze do wczoraj cisnę z aplikacją, żeby utrzymać to nastawienie fighterki jak najdłużej. Kolejny cel -> by edycja letnia 😍

noavatar.png
Nażyr 2018-09-25

Kasia, rewelacyjny kawalek, swietny mertorycznie i pokazujacy ze wiedze musimy miec wszyscy. Nasze zdrowie, nasza odpoweidzialnosc a tyle z nas cwiczy i ‚dietuje’ zupelnie w ciemno.

noavatar.png
Derwan 2018-09-26

Jak bym wiedzilam, ze beda az tak zle sie zlepiac to bym nigdy ich nie robiala. Jak dla mnie z przepisem jest cos nie tak 🙁Polewa nie zgestniala i niestety nie zaciekawy byl efekt koncowy.Jedno z najgorszych doswiadczen w robieniu kulek.Nie wygladaja tak pieknie jak na zdjeciu. Rzeczywistosc jest innna.

noavatar.png
Lubomirz 2018-09-26

Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

noavatar.png
Barbara 2018-09-26

Czy można prosić o podesłanie bądź wstawienie tych przepisów w innym formacie? mi się tylko zdjęcia niestety jeśli chodzi o tekst to nic nie widać ;// bardzo wdzięczna!

noavatar.png
Edwin 2018-09-26

Czy moge użyć tylko mąki kokosowej?

noavatar.png
Kamil 2018-09-26

Ceny podane są po kliknięciu guzika – się.

noavatar.png
Pankracy 2018-09-26

[…] ryż z jabłkami […]

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-26

Frytki z batatów i grzanki czosnkowe <3 przekąski z aplikacji. Polecam, bo są absolutnie przepyszne i nie czuć, że się jest na diecie

noavatar.png
Basia 2018-09-27

O matko! słownik morza a nie morza?

noavatar.png
Maksym 2018-09-27

Czy pani piła ów koktajl? ma on smak? przypomina w smaku ów koktajl?

noavatar.png
Sylwiusz 2018-09-27

A po co to wszystko się gotuje?

noavatar.png
Bożysław 2018-09-28

Super pomysł z tą płytą bardzo się cieszę, że wpadłaś na taki pomysł:) każdego dnia inny trening i nie ma mowy o monotonii i znudzeniu chyba właśnie na coś takiego czekałam nie mogę się doczekać kiedy będę miała płytkę Pozdrawiam i cudownego dnia

noavatar.png
Bogwidza 2018-09-28

Dokładnie tak!!! post! mnie ale ja zaczęłam z tobą miesiąc temu i schudłam już 4 kg dzięki aplikacji !!!! 😘

noavatar.png
Gosław 2018-09-28

Skarbnica wiedzy! trafia w temat. Akurat tego było mi trzeba. Świetny post

noavatar.png
Baltazar 2018-09-28

Jeśli mogę podpowiedzieć… miałabym suszone to wcześniej włożyłabym do gorącej wody jeśli świeże, to tylko wyjęłabym pestkę 😉 serdecznie

noavatar.png
Emanuela 2018-09-28

Błąd. Mięso czyli bialko powinno byc zjedzone na koncu…Najpierw ziemniaki z warzywami a na koncu mieso… trawi sie najdluzej i wiekszosc czasu trawi sie w zKasiudku…Jesli chcemy zjesc jakis owoc to najlepiej 1 przed posilkiem i tylko do poludnia. Po poludniu powinnismy unikac jedzenia owocow a szczegolnie na noc.

noavatar.png
Gośka 2018-09-28

Jak długo można przechowywać kulki w lodówce ?

noavatar.png
Ludomiła 2018-09-28

Pani z innej beczki: czy trening cardio na stepperze tzn. 4 razy w tygodniu po 1 minut pomoże mi w wysmukleniu ud, tj. Od wewnętrznej strony??Fajny blog

noavatar.png
Cezaryna 2018-09-29

Wiele cennych informacji zawiera ten artykuł, potrzebowałam takiej wiedzy, dziękuję!

noavatar.png
Leandra 2018-09-29

Pani wszystkie pani rady są niezwykle cenne. Uważam, że są istotne dla każdego sportowca oraz amatora. Oczywiście także dla mnie. Pozdrowienia.